Gesundheit & Vermögen schützen

Worum es wirklich geht

Manchmal reicht schon eine Erkältung, um sich den Wert seiner Gesundheit wieder bewusst zu machen. Denn nur wer gesund ist und seine Gesundheit gut abgesichert weiß, kann sich voll auf seine Ziele und Wünsche konzentrieren.

Das ist es, was ein erfülltes, unbeschwertes Leben ausmacht und worum es letztendlich wirklich geht:
gesund zu bleiben, gesund zu werden oder sich gesünder zu fühlen.

Doch so verschieden die Menschen sind, so unterschiedlich sind auch ihre Bedürfnisse, wenn es um die Themen Gesundheit & Pflege geht.

Mit unserem VR-Finanztipp unterstützen wir Sie, damit Sie im Fall der Fälle Ihre Lebensqualität erhalten und Ihr Vermögen schützen können.

Sie haben Fragen? Wir sind für Sie da!

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Tipps für eine gesunde Lebensweise

Gesundheit ist für 80% der Deutschen das Allerwichtigste im Leben.
Die Gesundheit zu bewahren – lange bevor sich Vorboten einer Erkrankung zeigen – ist jedoch zunächst die Aufgabe jedes Einzelnen. "Vorbeugen ist besser als Heilen", sagt man so schön.

Wir haben Ihnen daher hier unsere top Tipps aufgeführt, wie Sie es selber in der Hand haben möglichst gesund zu leben und zu bleiben:

Bewegen Sie sich täglich

Bewegen Sie sich täglich

Die Bewegung sollte schon ein wenig anstrengend und schweißtreibend sein. Schauen Sie, dass Sie sich im Alltag so oft wie möglich bewegen und nach Phasen des längeren Sitzens den Körper ausreichend dehnen.

Jeder Schritt ist wirksam und positiv, jede Bewegung verbrennt Kalorien. Einfach die Treppen steigen statt den Fahrstuhl zu benutzen oder mit dem Rad fahren statt mit dem Auto.

Richtige Ernährung

Richtige Ernährung

Eine optimale Ernährung sollte ausgewogen sein und hauptsächliche unverarbeitete Lebensmittel enthalten. Man kann von einer gesunden Ernährungsweise sprechen, wenn eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Nährstoffen, wie Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und anderen wichtigen Nahrungsbestandteilen, wie Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen gegeben ist. Daher sollten zu Ihrer Ernährung auch reichlich Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukte gehören.

Auf reichlich Flüssigkeit achten

Ausreichend Trinken

Zur gesunden Ernährung gehört auch, dass ausreichend getrunken wird. Doch nur die Wenigsten beachten dies. Typische Mangelerscheinungen sind hier die Folge. Getränke bilden nicht umsonst die Basis einer gesunden Ernährungsweise.

Trinken Sie nach dem Aufstehen bspw. ein großes Glas lauwarmes Wasser mit Zitrone. Der Körper entwässert in der Nacht und wird so am morgen wieder frisch aufgeladen.

Stress lass nach

Stress lass nach

Stresshormone lassen den Blutzuckerspiegel ansteigen. Versuchen Sie deswegen, unnötige Stressquellen zu reduzieren oder, soweit es geht, ganz zu vermeiden. Pausen und Auszeiten sind in Zeiten der kommunikativen Dauerbelastung elementar wichtig, um gesund zu bleiben. Entspannungstechniken wie z.B. Autogenes Training, Atemübungen, Yoga, Pilates oder Progressive Muskelentspannung lassen sich erlernen und sind ein guter Weg, mit Stresssituationen umzugehen.

Verzicht auf Genussgifte

Der Konsum von Alkohol und Tabak wird von vielen Menschen als Genuss empfunden. Aber einen großen Gefallen tun Sie Ihrem Körper, wenn Sie auf Tabak verzichten und Alkohol nur in Maßen konsumieren.

Tabak und Alkohol gehören nämlich zu den zentralen Risikofaktoren für die Gesundheit. Rauchen belastet nicht nur die Lunge, sondern greift den  Körper und seine Organe in vielerlei Hinsicht an. Auch Alkohol schädigt den Körper in vielfältiger Weise, vor allem bei regelmäßigem und exzessivem Konsum.

Viel Frischluft und Licht

Viel Frischluft und Licht

Sauerstoff weckt die Lebensgeister und mobilisiert die Abwehrkräfte. Gehen Sie deshalb – auch im Winter – jeden Tag an die frische Luft. Weiterer positiver Effekt, wenn wir uns draußen aufhalten: Wir bekommen mehr Licht ab, was auch unsere Stimmung bessert. Bei Tageslicht wird nämlich der Nervenbotenstoff Serotonin ausgeschüttet, der die Stimmung aufhellt.

Lebensqualität erhalten

Viele Menschen wissen, dass ein gesunder Lebensstil dazu beiträgt, auch bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Aber das Wissen darum hält viele von ihnen dennoch nicht davon ab, sich tagtäglich anders zu verhalten.

Die Folgen davon führen meist zum Arzt, der mit Medikamenten oder Therapien die Symptome und Krankheiten wieder reparieren soll. Doch die gesetzliche Krankenkasse deckt nicht alles ab, was in bestimmten Bereichen zusätzliche, hohe Kosten verursachen kann.

Mit dem R+V-GesundheitsKonzept ELAN können Pflichtversicherte und freiwillig gesetzlich Versicherte ihre GesundheitsVorsorge bedarfsgerecht aufstocken.

Durch verschiedene Tarife mit unterschiedlichen Leistungsstufen von der Basis- bis zur Top-Absicherung stehen flexible Lösungen und vielfältige Kombinationsmöglichkeiten zur Auswahl. So sind mehr Komfort und höherwertige Leistungen im Krankheitsfall gewährleistet.

Und das Beste:
Mitglieder der Vereinigten Volksbank Raiffeisenbank eG profitieren von besonders attraktiven Tarifen zu günstigen Beiträgen.

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Individuelle Leistungen für ein unbeschwertes Leben

Mit unseren Lösungen für Ihre Gesundheit sichern Sie das ab, worum es wirklich geht! Den persönlichen Aufbau Ihrer GesundheitsVorsorge, eine hochwertige Versorgung oder eine Reduktion Ihrer finanziellen Eigenleistung.

Vermögen schützen

Um sich im Leben dem widmen zu können, worum es einem wirklich geht, sollte man sich vor allem nicht zu viele Sorgen um möglicherweise kommende, weniger gute Zeiten machen müssen. Etwa den Pflegefall, egal ob in der nahen oder fernen Zukunft.

Im Falle der Pflegebedürftigkeit stehen Betroffene vor einer großen finanziellen Herausforderung.

Denn die gesetzliche Pflegeversicherung ist lediglich eine Grundversorgung, die meist nur einen geringen Teil der entstehenden Kosten abdeckt. Mit der R+V-PflegeVorsorge erhalten Sie sich Ihre Lebensqualität und schützen das Vermögen Ihrer Familie. Profitieren Sie von der starken Gemeinschaft der R+V, die Ihnen in jedem Fall zur Seite steht.

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Private Vorsorge für Sie und Ihre Angehörigen

Jeder Mensch hat eine andere Vorstellung, wie sein bestmögliches Leben aussieht. Auch wer nicht gesund ist, möchte sein Leben nach seinem persönlichen Bedarf ausrichten.

Mit unseren Leistungen rund um das Thema Pflege gestalten Sie Ihre finanzielle Unabhängigkeit und entlasten Ihre Familie in schwierigen Situationen.

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Sie haben Fragen zu den Themen Gesundheits- & PflegeVorsorge oder wollen sich beraten lassen? Ihre Kundenberater vor Ort sind gerne für Sie da! Vereinbaren Sie am besten bequem und einfach direkt einen Termin online.